BLOGG
Utfall med vridträning: Stärk benen och bålen
Denna övning stärker musklerna i benen och kärnan. Bauerfeinds Sports Knee Support ger sportkompression för prestation och stöd under träningspass.
Sidoplankens frontspark är en sammansatt övning som riktar sig mot kärnan, låren och sätesmusklerna. Att göra den här övningen kan hjälpa dig att bygga kärnstyrka, förbättra din stabilitet och kan ...
Låt inte enkelheten i denna rörelse lura dig: höga knän kan vara en högintensiv kardiovaskulär träning. Att prestera höga knän får ditt blod att pumpa samtidigt som du aktiverar din core och stärke...
Sjukgymnastikvideor satt ihop av riktiga ortopediska specialister för att hjälpa dig att återhämta dig och hålla dig skadefri. Stärk höfter, knän och vrister. Denna övning är avsedd att s...
Denna övning är avsedd att hjälpa till att återställa balansen efter skada eller operation. De unika egenskaperna hos Bauerfeind AchilloTrain Ankel Support hjälper till att stödja akillessenan och ...
Spindelbergsklättrare: Stärker bålem, axlarna och sneda bukmuskler
Spider Mountain Climbers är i grunden en långsammare version av en bergsklättrare. Det fungerar på samma muskler men är mindre av ett konditionsträning. Om du vill bli bättre på bergsklättrare är ...
Att bära Bauerfeinds GenuTrain knästöd under denna övning ger stabilitet och lindring från smärta och svullnad.