BLOGG
Wrist Wraps för Fitness Training
Dålig anpassning, otillräckligt tränade muskler och överbelastning leder ofta till smärta i handleden under träningspass. Därför bör handlederna stabiliseras och stödjas, särskilt under belastning...
Wrist Roller Extensions träning
Sjukgymnastikvideor satt ihop av riktiga ortopediska specialister för att hjälpa dig att återhämta dig och hålla dig skadefri. Stärk armbåge, underarm och händer. Denna övning är avsedd a...
Sidoplankens frontspark är en sammansatt övning som riktar sig mot kärnan, låren och sätesmusklerna. Att göra den här övningen kan hjälpa dig att bygga kärnstyrka, förbättra din stabilitet och kan ...
Burpee med push-up: stärker bröstet, axlarna, benen och bålen
"Burpee med armhävning" är en helkroppsövning som stärker musklerna i dina ben, höfter, rumpa, mage, armar, bröst och axlar. Bauerfeinds sportarmband ger stöd och kompression för bättre prestanda ...