BLOGG
Kroppsvikt Knäböj Variation Träning
Kroppsviktsknäböj är grundläggande kroppsrörelse som stärker och tonar underkroppen. Denna funktionella övning kan utföras praktiskt taget var som helst utan utrustning och lite utrymme, och efters...
Utfall med vridträning: Stärk benen och bålen
Denna övning stärker musklerna i benen och kärnan. Bauerfeinds Sports Knee Support ger sportkompression för prestation och stöd under träningspass.
Spindelbergsklättrare: Stärker bålem, axlarna och sneda bukmuskler
Spider Mountain Climbers är i grunden en långsammare version av en bergsklättrare. Det fungerar på samma muskler men är mindre av ett konditionsträning. Om du vill bli bättre på bergsklättrare är ...
Att bära Bauerfeinds GenuTrain knästöd under denna övning ger stabilitet och lindring från smärta och svullnad.